【2026年版】総合型選抜と一般入試を両立するスケジュール術｜年内合格を目指すための学習計画

こんにちは！【難関私大専門オンライン総合型塾】逆転コーチングです。

「総合型選抜（旧AO入試）に興味はあるけれど、今から何をすればいいのかわからない」

「一般入試の勉強も大事だと言われるし、結局どっちを優先すべきなの？」

「高1から準備を始めるなんて、早すぎるんじゃない？」

高校1年生の皆さん、そして保護者の皆様。そんな疑問を抱いていませんか？

結論から言いましょう。高1から「両立」を見据えて動き出すことは、難関大学合格への「最短ルート」であり、最もリスクの低い「最強の戦略」です。

多くの受験生が「高3になってから」焦って準備を始め、書類作成と一般入試の勉強の板挟みになって自滅していきます。しかし、高1から戦略的にスケジュールを組めば、一般入試に向けた圧倒的な学力を蓄えつつ、総合型選抜で「合格を確実にする実績」を余裕を持って作ることができます。

今回は、「高1から始める、総合型選抜と一般入試の完全両立スケジュール」を徹底解説します。この記事を読めば、3年後の春にあなたが憧れのキャンパスで過ごすための、すべてのステップが明確になります。

1. なぜ「高1からの両立」が最強の受験戦略なのか？

「二兎を追う者は一兎をも得ず」ということわざがありますが、大学入試においては「二兎を追う者だけが、確実な一兎（合格）を仕留める」のが現実です。

高1から準備を始めるメリットは、主に3つあります。

① 評定平均の積み上げが可能：

総合型選抜の出願資格や評価に直結する「評定」は、高1から高3の1学期までの平均です。高3から挽回するのは物理的に不可能ですが、高1からコツコツ積み上げれば、それだけでライバルに圧倒的な差をつけられます。

② メンタルが圧倒的に安定する：

「総合型というチャンス」と「一般入試という実力」の両方を持っている生徒は、本番のプレッシャーに強い。11月に合格が決まる可能性があるという安心感は、何物にも代えられません。

• ③ 「思考力」の相乗効果：

総合型選抜で求められる「なぜ？」「どう解決する？」という思考法は、一般入試の現代文や記述問題、英語長文の読解において、驚くほど役に立ちます。

2. 【高1の戦略】「評定平均」という最強の武器を育てる

高1の皆さんに最も伝えたいこと。それは、「定期テストを捨てるな」ということです。

総合型選抜において、評定平均は「あなたの3年間の誠実さ」を示すスコアです。

・GMARCH・関関同立： 4.0~4.5以上

・早慶上智・旧帝大： 4.3〜4.5以上

これが一つの目安になります。高1の1学期から全教科で「5」を狙いに行く姿勢こそが、後の自分を救います。

【具体的なアクション】

1.副教科を絶対に捨てない： 音楽、美術、体育、保健。これらは少ない努力で「5」が取れるボーナスステージです。

2.提出物の期限厳守： テストが良くても提出物が雑なら「5」はつきません。「先生からどう見えるか」を意識したクオリティを目指しましょう。

3.一般入試科目の基礎固め： 数学や英語は、定期テスト対策がそのまま一般入試の基礎になります。「評定のため」ではなく「一般入試の土台作り」として取り組んでください。

3. 【高2の戦略】英語資格は「1年目の勝負」で決まる

高2が終了するまでに「準1級」を取得すること。これが両立スケジュールにおける「勝利の絶対条件」です。

なぜ高2なのか？

高3になると、他の科目（地歴公民や理科）の負担が激増します。英語という最も重い科目を高2のうちに「資格」という形で形にしておくことで、後々の学習計画に巨大な余裕が生まれます。

・高1・6月： 英検2級合格（基礎の確認）

・高2・1月： 英検準1級合格（出願資格の最低ライン確保）

このペースで動ければ、高2で準1級に挑戦でき、一般入試での「英語免除」や「満点換算」を勝ち取ることができます。「英語を勉強しなくていい受験生」ほど強いものはありません。

4. 【高2の戦略】「探究」を深め、一般入試の基礎を完成させる

高2は、自分の「興味」を「実績」に変える時期です。

① 「自分だけの探究活動」を形にする

総合型選抜で語れる「ネタ」を作ります。

・興味のある分野の論文を5冊読む。

・ボランティアや学外イベントに参加する。

・自分でプロジェクト（SNSでの発信や地域活動）を立ち上げる。

これらを「高2の冬」までに終わらせておくのが理想です。高3になってから活動を始めるのは、一般入試との両立を考えると非常に危険です。

② 一般入試に向けた「理社」のスタート

文系なら日本史・世界史、理系なら理科科目。これらの暗記科目の通史を高2のうちに一度終わらせておきましょう。

「総合型の準備があるから……」と言い訳をして勉強時間を減らしてはいけません。

5. 【高3の戦略】志望理由書の「質」で圧倒し、一般の演習を最大化する

いよいよ勝負の年。高1・高2で貯金を作ってきたあなたなら、焦る必要はありません。

・4月〜6月： 志望理由書の作成開始。高1・高2の活動を言語化します。

・7月〜8月（夏休み）： 一般入試対策（7）：総合型対策（3）の比率で動きます。書類作成は「夜の2時間」と決め、日中は自習室で一般入試の過去問や問題集を回しましょう。

・9月〜10月： 出願と小論文・面接対策。ここまで来たら、総合型に注力しつつも、英語の長文読解だけは毎日1本必ず解き、一般入試の感覚を維持します。

高1から準備しているあなたの「書類の深み」は、高3から慌てて作ったライバルのそれとは比較になりません。

6. 【3年間俯瞰】総合型・一般両立マスタースケジュール表

7. まとめ：高1の今、最初の一歩を踏み出す君へ

いかがでしたでしょうか。「高1から始める、総合型選抜と一般入試を両立するスケジュール術」について解説してきました。

改めて強調します。高1からのスタートは、3年後の自分への「最大のプレゼント」です。

今、あなたが定期テストの勉強に励み、英検の単語帳を開き、自分の好きなことについて深く考えること。その一歩一歩が、一般入試での「確かな学力」と、総合型選抜での「圧倒的な説得力」の両方を形作っていきます。

「でも、具体的に自分の興味をどう探究活動に繋げればいい？」

「今の自分の評定で、どのレベルの大学が狙える？」

「高1から塾に通うのは早い気がするけれど、何から始めればいい？」

そんな不安や悩みがあるなら、ぜひ一度、私たち逆転コーチングの無料相談へお越しください。

あなたの3年間を、どこよりも濃密で、成功確率の高いものにするためのサポートを全力で行います。

間に合うかどうかを心配する必要はありません。高1の今、動き出したあなたは、すでに合格への列の最前線に並んでいるのです。

私たちと一緒に、最高の結果を掴み取りましょう！